蓝莓山药冰淇淋
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
蓝莓山药冰淇淋营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓山药冰淇淋的食材2人份
- 山药300g
- 元贞糖30g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶50ml
- 蓝莓果酱1大勺
蓝莓山药冰淇淋的做法
1
准备原料
2
山药清洗干净
3
上锅蒸
4
30分钟后关火
5
蒸好的山药去掉表皮
6
用勺子碾成山药泥
7
白糖溶解于牛奶中，然后倒入山药泥中搅拌均匀
8
放入冰箱速冻室速冻
9
冻好的山药泥拿出，用冰淇淋勺挖出
10
撒适量蓝莓酱