南瓜松饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
不放一滴油，就可以做出，奶香四溢的南瓜松饼，不信您看出
南瓜松饼营养建议
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含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜松饼的食材2人份
- 南瓜170克
- 牛奶100克
- 面粉80克
- 鸡蛋1个
- 白糖15克
南瓜松饼的做法
1
南瓜切片，上锅蒸熟
2
170克南瓜放入榨汁杯中，加入15克白糖，100克牛奶榨成南瓜牛奶糊
3
80克面粉加1个鸡蛋，倒入南瓜牛奶糊，搅拌成无颗粒的面糊状
4
平底锅加热，倒入适量南瓜泥煎至定型，翻面再煎另一面，即可
成品图
