笋瓜汤
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
做个西式混搭私房汤，让生活变得甜蜜无比。笋瓜汤让你感受生活的滋味。
笋瓜汤营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
笋瓜汤的食材2人份
- 西葫芦1根
- 蒜2瓣
- 羊乳酪2大勺
- 黑橄榄1把
- 柠檬汁数滴
笋瓜汤的做法
1
笋瓜切块，煮约10分钟到软透，笋瓜沥干水分；笋瓜、大蒜放入搅拌机里打碎成泥
2
加羊奶酪，搅拌均匀。用盐、柠檬汁调味；最后切碎几个黑橄榄，搅拌到酱里去
成品图
