肉末酿苦瓜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
肉末酿苦瓜
肉末酿苦瓜营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉末酿苦瓜的食材2人份
- 猪肉(瘦)100克
- 苦瓜1根
- 蒸鱼豉油20克
- 生抽10克
- 蒜6克
- 姜6克
- 盐5克
- 料酒20克
肉末酿苦瓜的做法
1
瘦肉倒入盐 料酒 姜片
2
腌制10分钟 切成肉末
3
倒入生抽 蒜末
4
肉末放在苦瓜里
5
倒上蒸鱼豉油
6
上锅蒸熟
7
完成
成品图
