哄娃专用，可爱螃蟹饭团
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
天气太热了，家里小朋友吃饭都没精神，不爱吃饭。给她来点新花样。可爱的螃蟹造型饭团，配上清炒的芦笋虾仁，荤素搭配有营养！ 一人份，全部吃光光。软糯的胚芽米饭，淋上适量有机黑芝麻酱，超香！
哄娃专用，可爱螃蟹饭团营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
哄娃专用，可爱螃蟹饭团的食材2人份
- 芦笋一把
- 虾仁一碗
- 胚芽米一把
- 有机黑芝麻酱 适量
- 螃蟹模具一只
哄娃专用，可爱螃蟹饭团的做法
1
胚芽米淘洗一遍洗干净，按比例加水。
2
煮成胚芽米饭
3
煮饭期间可以炒个配饭小菜。芦笋斜刀切成段，焯水备用。去壳去虾线的虾仁。不粘锅加玉米油烧热，先炒虾仁，
4
再放芦笋一起翻炒，最后加1勺盐、1小勺蚝油调味即可
5
煮好的米饭，压入模具，倒扣在盘子上。
6
挤上黑芝麻酱，眼睛、嘴巴！齐了！
7
好吃的芝麻酱拌饭，清甜芦笋炒虾仁。小朋友超级喜欢！
成品图
