补血养颜花果茶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
补血养颜花果茶一看名字就知道肯定少不了红枣、枸杞子，另外还加上了葡萄干，玫瑰花，桂花，洛神花，用冰糖调味，口感微酸清甜，具有清热解渴、帮助消化、利尿消水肿、养血活血，消除疲倦，改善便秘，粗糙的皮肤更可改善。
补血养颜花果茶营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
补血养颜花果茶的食材2人份
- 阿胶枣5克
- 枸杞4克
- 葡萄干5克
- 玫瑰茄粉5克
- 玫瑰花5克
- 桂花1小匙
- 冰糖30克
- 水2碗
补血养颜花果茶的做法
1
各材料均是干品
2
用2碗左右的水先把红枣、洛神花用小火煮
3
15分钟后下枸杞子、葡萄干、玫瑰花
4
煮2分钟后下冰糖
5
待冰糖溶化后加入桂花，关火即可
6
趁热饮用
成品图
