桂花莲子豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
桂花性温，味甘。莲子味甘，性平，具有补脾、益肺、养心、益肾之功，能厚肠胃。二者共用，有温中散寒，补心益脾，暖胃止痛之效。对于肠胃虚寒的胃溃疡患者很有裨益。 将二者加入豆浆中，搅打成细末浓浆，想必消化吸收会更好。
桂花莲子豆浆营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂花莲子豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 糖桂花2大勺
- 莲子30克
- 水1200毫升
桂花莲子豆浆的做法
1
v用料：黄豆50克，莲子30克，糖桂花2大勺。水1200毫升
2
莲子黄豆洗净沥水，倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一夜。第二天加入糖桂花，
3
装上机头，启动打浆功能。豆浆机工作结束，断电，取走机头，倒出饮用
成品图
桂花莲子豆浆的烹饪技巧
糖桂花无需浸泡，打浆前加入即可。或也可在泡豆时加入
打浆功能根据自家豆浆机情况和自己喜好选择