雪梨银耳瘦肉汤
- 煲
- 酸味
- 新手尝试
雪梨银耳瘦肉汤营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨银耳瘦肉汤的食材2人份
- 雪梨2个
- 百合适量
- 银耳30g
- 食盐适量
雪梨银耳瘦肉汤的做法
1
银耳泡软，把黄色部份去掉
2
百合洗净泡软
3
雪梨去皮去心
4
雪梨切块，瘦肉切块
5
把材料全部加进锅里煲
6
煲约半小时就能好