砂锅鲫鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
砂锅鲫鱼
砂锅鲫鱼营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
砂锅鲫鱼的食材2人份
- 鲫鱼1条
- 姜适量
- 蒜适量
- 洋葱适量
- 小米椒适量
- 小葱适量
- 料酒适量
- 黄色剁椒适量
- 生抽适量
- 蒸鱼豉油适量
- 蚝油适量
- 紫苏适量
砂锅鲫鱼的做法
1
鲫鱼切花刀
2
正反面撒盐放入料酒姜片腌制10分钟
3
锅底放油铺上蒜片洋葱片
4
烧热放鲫鱼加水
5
铺上小米椒剁椒
6
放入调料盖盖小火煮10分钟
7
放入紫苏葱花
成品图
