蕃茄馒头
- 蒸
- 酱香味
- 新手尝试
蕃茄馒头营养建议
-
含糖量 41.23克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
蕃茄馒头的食材2人份
- 元贞糖20g
- 食盐3g
- 酵母(干)2.5g
- 橄榄油10ml
- 白醋适量
蕃茄馒头的做法
1
将主料全放入面包机里，启动面包机，搅拌成团时，加入白醋，直至搅拌至面团光滑不沾手带有弹性的面团；取出面包机桶，盖上保鲜纸，放在室温的环境进行第一次发酵
2
经过大概1.5-2小时，面团膨胀至原来的2-2.5倍大，且面团组织呈蜂窝状，则发酵完成；（具体还是要根据面团膨胀至2-2.5倍为准）
3
取出面团，排气，再次揉成不沾手光滑的面团
4
将面团分成几等份，滚圆，松弛20分钟
5
再滚圆，放入垫有纱巾的蒸架上
6
放在锅里（锅里可以加点热水，加快醒发，缩短时间），加盖进行醒发；醒发完成时，面坯膨胀至原来的1.5倍大，且托在手上有种很轻的感觉，则醒发完成
7
冷水下锅，大火煮沸后，转中火蒸15分钟，熄火后再焖3分钟
8
即可出锅，趁热将包子取出来放凉