加州葡萄干粽子
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
加州葡萄干零脂肪，零胆固醇，用加州葡萄干代替糖类和糯米做成粽子，既美味又健康，快试试吧，别错过了~
加州葡萄干粽子营养建议
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含糖量 54.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
加州葡萄干粽子的食材2人份
- 糯米500克
- 加州葡萄干300克
- 竹叶适量
加州葡萄干粽子的做法
1
糯米用清水浸泡3小时左右，沥干水分备用，竹叶先水煮10分钟变软后再使用
2
准备好加州葡萄干
3
竹叶取2张叠起，去掉头尾，两边往中心收成一个漏斗状，底部要收紧，不然会漏米
4
勺入一勺糯米
5
放入适量的加州葡萄干
6
再放上一勺糯米，用勺子压紧实一些
7
把底部掀起紧紧贴住米
8
两边捏紧贴合压向一端
9
用绳子绑好即可
10
放入锅内，加入适量的清水，熬煮1小时即可
成品图
