诗文 | 排骨菠菜手擀面 |
释义 |
排骨菠菜手擀面
儿子不爱吃蔬菜,所以想着把蔬菜榨汁和面一起,至少能吃一点...自己做的比较卫生干净 排骨菠菜手擀面营养建议
排骨菠菜手擀面的食材2人份
排骨菠菜手擀面的做法
1
清洗排骨
2
排骨冷水下锅,倒一点料酒,烧开后,再煮1-2分钟,去除血水和血沫.
3
捞出排骨,冷水多冲洗2遍,去除异物浮沫,沥干水分
4
姜5克,蒜1-2颗,八角2个,冰糖3-4颗,黑胡椒粉适量(根据自己口味适量)
5
冷油下锅加热,转小火,下冰糖(记住小火,不然容易焦,出现苦味)融化后,排骨下锅炒,慢慢上色,小火多煸炒一会,下,蒜姜,八角,料酒适量,醋,生抽,老抽(主要上色,可以不用)盐,味精,胡椒粉...炒出香味
6
有香味后,热水下锅,多一点水,这是汤料,盖好锅盖,大火烧开5分钟后转小火,慢慢炖...现在准备菠菜面
7
菠菜洗净,倒入适量清水,榨成汁(水可以少点,这样颜色亮,面条上色鲜艳,后期菠菜汁不够了,和面可以加水),过滤,也可以不过滤,我没过滤,看个人需求.
8
3人份的,制作多了的话按平时一人量装保鲜袋放冷库里冷藏,下次吃可以直接下水煮...
9
面粉中加一个鸡蛋,一点盐,慢慢倒入菠菜汁,搅成絮状,然后和面,和到面条表面光滑不粘手,就可以了……盖上湿布静置10分钟
10
10分钟后开始擀面,在烹饪垫上撒上面粉,防止擀面过程中粘连,慢慢的擀成薄片,边擀边在面饼上撒面,正反都要撒,擀成一大张面皮后开始切面
11
把大的面皮S型反复对折,折一层就撒一些面粉,尽量多一点,每个面都要撒,这样防止切的时候粘连,对折叠好后,根据自己的口味切宽度...切好后,抖一下,面条就散开了
12
另起一锅水煮开,下面条,煮熟后捞出,这个时候排骨炖的差不多了(因为宝宝吃,我炖了2小时,希望软烂点,赶时间的可以高压锅炖,40分钟就很软了),把面条捞出,倒入排骨汤,撒上葱花
成品图
排骨菠菜手擀面的烹饪技巧排骨一定要过水,不然汤比较浑浊。 2排骨炒之后加热水或温水,冷水肉会硬。 3面条口感,粗细根据自己需求擀 |
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