蔓越莓饭团
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
非常好吃的饭团，糯糯的饭团包裹着酸甜可口的内馅，一口下去全是满足感。
蔓越莓饭团营养建议
-
含糖量 55.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
蔓越莓饭团的食材2人份
- 蔓越莓100克
- 白糖30克
- 大米150克
- 糯米50克
- 樱花粉适量
- 奶酪1片
- 柠檬汁几滴
- 寿司海苔适量
- 蔓越莓果汁30克
蔓越莓饭团的做法
1
蔓越莓鲜冻果加入蔓越莓果汁一起放入料理机
2
打碎
3
倒入不粘锅里、加入适量糖、喜欢甜的可以多加一点糖
4
小火炒至黏稠、蔓越莓果酱就做好了、我炒了十几分钟
5
大米和糯米投洗干净
6
放入平时煮饭的水量，米和水1:1.1
7
米饭煮熟趁热加入几滴柠檬汁，樱花粉拌匀
8
铺一块保鲜膜包饭团，放上蔓越莓果酱和少许芝士
9
用保鲜膜辅助包一个三角形，在沾上一片寿司海苔即可
成品图
