牛肉炒菜心
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- 咸鲜味
- 新手尝试
牛肉炒菜心营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉炒菜心的食材2人份
- 牛肉200g
- 油菜苔400g
- 蒜适量
- 橄榄油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 鸡精适量
牛肉炒菜心的做法
1
烧热锅倒入橄榄油先把牛肉炒至断生盛起
2
继续使用原来的油锅放入大蒜炒出香味
3
倒入菜心大火炒，放入少许盐、糖、鸡精
4
然后加入炒好的牛肉炒均匀即可上碟