蒜蓉粉丝蒸丝瓜
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
家常菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜营养建议
-
含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉粉丝蒸丝瓜的食材2人份
- 丝瓜1条
- 粉丝20克
- 油3克
- 盐1克
- 鸡精1克
- 生抽5克
- 蒜子1粒
蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法
1
准备材料
2
用清水浸软粉丝
3
粉丝切段
4
丝瓜去皮
5
斜刀切厚片
6
摆入盘中
7
划十字刀
8
码上粉丝
9
准备蒜蓉
10
加入盐和鸡精
11
加入蚝油和生抽
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最后加入油和少许开水，搅拌均匀
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淋在丝瓜上
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全部丝瓜都淋上酱汁
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放入蒸锅中，大火蒸6分钟便可
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出锅啦
成品图
