黑椒烤杂菇
- 烤
- 黑椒味
- <10分钟
- 初级入门
最近春暖花开，各种念头冒发，又想起了那个烧烤。呃，可不都说，三月不减肥，一年徒伤悲。吃货在这方面脑筋转得比较快，记得以前败过一个可以烧烤的锅，正好可以用来烤素食，简单又方便，煎好后加些盐和黑胡椒就可以搞定。这个季节，蘑菇贵得惊人，所以只用了金针菇和香菇。各种蘑菇都可以，没有烤锅，用平底锅也行，一样的美味。
黑椒烤杂菇营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒烤杂菇的食材2人份
- 香菇6朵
- 金针菇250克
- 黑胡椒2克
- 橄榄油1汤匙
- 食盐1小匙
黑椒烤杂菇的做法
1
花菇用温水提前泡发，对半切开，沥干水
2
金针菇切去尾部，沥干水
3
烤锅烧热，倒入橄榄油
4
把香菇和金针菇均匀地放在烤锅上
5
菇类变软，加入盐
6
再研磨撒入适量研磨瓶黑胡椒细碎，出锅
成品图
