诗文 | 洋葱炒杏鲍菇 |
释义 |
洋葱炒杏鲍菇
洋葱营养丰富,能量却比一般的蔬菜还要低,而且还有降压降糖的作用。 杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。 洋葱炒杏鲍菇营养建议
洋葱炒杏鲍菇的食材2人份
洋葱炒杏鲍菇的做法
1
原来:洋葱 杏鲍菇
2
将洋葱和杏鲍菇切片
3
锅热油爆香蒜片
4
放入杏鲍菇煸炒
5
杏鲍菇炒软之后放入盐翻炒均匀
6
放入杏鲍菇翻炒变色
7
加入蚝油翻炒均匀
8
最后放入鸡精即可
成品图
洋葱炒杏鲍菇的烹饪技巧切洋葱的时候,刀沾水就能避免流泪了哦 |
随便看 |
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