腊肉绘杂蔬
- 烩
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊肉绘杂蔬营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊肉绘杂蔬的食材2人份
- 莴笋300g
- 胡萝卜50g
- 姜1片
- 十三香1小勺
- 花椒粉1小勺
- 调和油适量
- 食盐1小勺
腊肉绘杂蔬的做法
1
胡萝卜和莴笋切片
2
腊肉、生姜切薄片，干红椒切小段
3
胡萝卜和莴笋焯水一分钟捞起，水开放一勺子盐再放入
4
热锅温水爆香干红椒和生姜
5
放腊肉煸香
6
加入胡萝卜和莴笋片,煸炒一份钟
7
再加入笋尖味子
,炒开调入适量的盐、十三香、花椒粉和酱油
8
炒均装盘即可