浇汁米团
- 其它工艺
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
我本人是黑龙江人，这个米的味道真的勾起了我对家长的思念。尤其熬出来的白粥真心好喝。
浇汁米团营养建议
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含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
浇汁米团的食材2人份
- 胚芽米300克
- 西红柿1个
- 香肠1块
- 生菜3片
- 白芝麻15克
- 香油10克
- 豆瓣酱1勺
- 白糖1勺
浇汁米团的做法
1
锅中放米洗一次即可
2
煮饭
3
饭煮熟后盛出放凉
4
放入香油，香肠丁，生菜碎抓匀
5
团成团儿后裹一层蛋液再裹一层面包屑
6
下锅炸
7
炸至金黄捞出
8
锅中放油，加入番茄丁翻炒
9
加豆瓣酱，白糖和少许水熬汁
10
熬浓稠后淋到米团上即可。狠粮优选胚芽米，健康膳食好搭档
成品图
浇汁米团的烹饪技巧
①胚芽米是新米，煮饭的时候照平时煮饭的时候少点水即可。\n②胚芽米怕热，最好放冰箱里储存\n