椒盐草鱼块
- 炸
- 椒麻味
- 新手尝试
椒盐草鱼块营养建议
-
含糖量 6克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
椒盐草鱼块的食材2人份
- 草鱼300g
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 料酒适量
- 淀粉适量
- 芝麻油适量
- 姜适量
椒盐草鱼块的做法
1
草鱼中段去鳞，去肠，洗净，切厚片
2
用盐，糖，料酒，酱油，椒盐粉，麻油，姜片腌制30分钟入味
3
两面拍上淀粉
4
锅里油热，放下鱼块中火慢煎.
5
两面煎成金黄即可
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