一个人简单吃~~豆角洋葱炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
简简单单又一餐
一个人简单吃~~豆角洋葱炒饭营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
一个人简单吃~~豆角洋葱炒饭的食材2人份
- 米饭50克
- 鸡蛋1个
- 豆角80克
- 洋葱30克
- 油3克
- 姜5克
- 黄豆酱10克
一个人简单吃~~豆角洋葱炒饭的做法
1
简单的材料
2
热锅入油，磕入鸡蛋
3
煎熟鸡蛋后用铲切碎，盛出
4
其他材料切丁
5
热锅入油，爆香姜末
6
加入豆角
7
加入洋葱同炒至熟
8
加入黄豆酱
9
炒至均匀后加入米饭，炒至颜色均匀
10
加入鸡蛋碎，炒匀便可
成品图
一个人简单吃~~豆角洋葱炒饭的烹饪技巧
黄豆酱本身有咸味，所以没有放盐，可以根据个人口味加入适量盐