时蔬汤面
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
一碗汤面暖人心，无论是早餐还是宵夜都是最佳的选择。放入自己喜欢蔬菜肉类，一碗汤面也是能吃出幸福感的
时蔬汤面营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
时蔬汤面的食材2人份
- 面饼1个
- 白菜苔50克
- 木耳(水发)5克
- 番茄1个
- 猪肉(瘦)50克
- 油20克
- 酱油5克
- 盐2克
时蔬汤面的做法
1
食材准备
2
食材准备
3
热油锅
4
倒入番茄炒至番茄起沙
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然后加入适量水
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放入瘦肉
7
放入面饼大火烧开
8
大火烧开两三分钟，面条七分熟时
9
加入青菜木耳重新烧开
10
烧开一两分钟后青菜熟透，加入酱油盐调味即可
成品图
时蔬汤面的烹饪技巧
木耳是干的，所以提前泡发