辣白菜炒饭
- 炒
- 香辣味
- <5分钟
- 初中水平
因为喜欢吃辣白菜 就研究做了这个 不错很好吃 开胃下饭 不辣孩子也爱吃 大赞 喜欢的做起来 我开吃啦 不多说了
辣白菜炒饭营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
辣白菜炒饭的食材2人份
- 辣白菜200克
- 米饭300克
- 鸡蛋60克
- 小葱10克
- 豆油16克
辣白菜炒饭的做法
1
把熟米饭按碎 切葱花 鸡蛋打散
2
油锅烧热 不放太多油要不然炒出来油腻腻的 葱花鸡蛋辣白菜炒香 下米饭 少放点盐
3
米饭本来就是熟的 洒几滴凉白开水 饭能软一些 喜欢硬的就不用洒水了
4
装盘 我放了点蕨菜咸菜 一起吃开胃 没有油腻感
成品图
辣白菜炒饭的烹饪技巧
做这个菜油不用放太多 做好了配个小凉菜吃最适合