网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 南瓜鸡蓉粥
释义
南瓜鸡蓉粥的做法

南瓜鸡蓉粥

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

还是鸡胸肉,在我们家是最没销路的!今天剁成鸡蓉煮粥喝!还加了南瓜蓉很有营养的一款粥,老人、孩子都适宜!

南瓜鸡蓉粥营养建议

  • 含糖量 10.5
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜鸡蓉粥的食材2人份

  • 鸡胸脯肉1块
  • 南瓜1个
  • 大米100克
  • 香油几滴
  • 料酒1小勺
  • 鸡汤 适量
  • 淀粉1小勺
  • 胡椒粉适量
  • 1小勺

南瓜鸡蓉粥的做法

1 南瓜鸡蓉粥菜谱图解

把南瓜切开,挖去里面的南瓜芯、籽

2 南瓜鸡蓉粥菜谱图解

放入蒸锅蒸熟 过滤好的鸡汤,如果没有就用鸡汁或者浓汤宝代替

3 南瓜鸡蓉粥菜谱图解

把大米洗干净,提前浸泡一会 砂锅里加入大米和鸡汤一起煮

4 南瓜鸡蓉粥菜谱图解

切下来的鸡胸肉,剔除骨头、鸡皮 用刀剁成鸡蓉

5 南瓜鸡蓉粥菜谱图解

放料酒、盐和少量淀粉腌制一会 南瓜蒸熟后,用勺挖出南瓜肉

6 南瓜鸡蓉粥菜谱图解

挖的时候小心点,因为南瓜皮要当容器的 挖出的南瓜肉,用手持棒搅拌成泥,稍微加点开水一起搅

7 南瓜鸡蓉粥菜谱图解

把南瓜泥倒入砂锅中 搅拌均匀后,一起熬到粥起稠

8 南瓜鸡蓉粥菜谱图解

最后加入鸡蓉 用筷子迅速划散,最后撒胡椒粉、香葱,淋香油即可

成品图

南瓜鸡蓉粥的烹饪技巧

很有营养的一款粥,老人、孩子都适宜!
鸡汤,如果没有就用鸡汁或者浓汤宝代替!根据高汤的情况再来添加盐!

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/1/14 19:18:53