酸辣椒红烧鱼
- 烧
- 酸辣味
- 新手尝试
酸辣椒红烧鱼营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
酸辣椒红烧鱼的食材2人份
- 罗非鱼300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酸辣椒25g
- 姜适量
- 葱少许
- 豆瓣酱适量
酸辣椒红烧鱼的做法
1
主料：生菜洗净，鱼去鳞，剖开去内脏，记住要去鱼腮
2
主要配料：生姜、大蒜、酸辣椒，酸辣椒是用辣椒在泡菜坛里，腌渍而成，在这里就不详讲了：）
3
香料：香菜、香葱，这玩艺特有用，是特别为鱼增加香味用的，把这个伴着鱼一起蒸的时候，鱼肉就会吸收香味
4
生姜切成颗粒，大蒜切碎，酸辣椒切成均匀小段
5
这个是先要把生菜先用煮开的水，烫一下，
6
生菜装盘，注意一定要摆放整齐，增加美感
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大伙看清楚了，这可不再是清水，这可是油呢，把油烧3层温放鱼进锅里炸，鱼儿被炸香后，倒出多余的油，这时油温已到9层温，放入切好的配料，再炒一下出锅放入装好盘的青菜上面，这时并没结束，因为鱼在炸的时只熟了表面，所以把拼好的盘在放到锅里蒸上5分钟，等到鱼肉全熟透，就可以开锅，品尝了
8
这就是蒸好后的成品，来尝尝你就会“吻”到香味？哈哈！