雪里红炖土豆
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雪里红炖土豆营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪里红炖土豆的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)4个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
雪里红炖土豆的做法
1
把土豆打皮洗净，雪里红洗净，控干
2
把土豆切成菱形块，雪里红切成一段一段的
3
起锅 ，倒油，把葱花放进去
4
在把土豆和雪里红放进锅里
5
在锅里放点水，盖上锅盖，炖7-10分钟。放鸡精
6
看看土豆和雪里红熟了，装盘即可