青菜炒杏鲍菇
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
青菜炒杏鲍菇营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
青菜炒杏鲍菇的食材2人份
- 小白菜300g
- 杏鲍菇1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖少许
- 鸡精少许
青菜炒杏鲍菇的做法
1
青菜 杏鲍菇
2
青菜洗净，杏鲍菇洗净切片
3
起油锅加热
4
放入杏鲍菇煸炒2分钟
5
然后放入青菜煸炒3分钟
6
放少许盐煸炒1分钟
7
再放少许糖煸炒2分钟
8
最后放少许鸡精翻炒均匀出锅