辣椒煎饼
- 煎
- 香辣味
- <10分钟
- 高级厨师
辣椒 煎饼这个面食不用揉面，煎得香喷喷，外焦里软，香辣酥脆，一口一块，停不下来。食材少，只要美亚不粘平底锅就做，辣椒剁碎加面粉、盐、水搅拌均匀，煎至外皮焦黄，酥香可口 。
辣椒煎饼营养建议
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含糖量 25.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣椒煎饼的食材2人份
- 面粉150克
- 青辣椒2个
- 香葱50克
- 油适量
- 盐适量
辣椒煎饼的做法
1
食材：中筋面粉、青辣椒、香葱、盐、油
2
青辣椒清洗干净，去蒂，中间切块，去辣椒籽，切碎
3
热锅，美亚平底锅，倒入少许油，把切好的青辣椒煸炒香，加葱白、盐炒均，出锅，装入一个大盘子摊开放凉
4
面粉倒入一个大的陶瓷碗里，把放凉的辣椒、盐，接着倒入适量的冷水
5
顺时针搅拌均匀，无颗粒状，有流动的面糊，水太多，煎的饼软香，不会酥脆，水太少，煎饼硬邦邦，很难吃。这个水一定要掌握好
6
炒锅辣椒的平底锅清洗干净，热锅，少许油，烧热。煎饼的锅底要平的，且无杂物，如果炒锅辣椒不清洗，容易煎糊
7
用勺子，把拌均的面糊倒入平底锅，从中间倒入，均匀摊开。一般二勺即可，太厚不酥脆，太薄，口感差
8
煎至微黄，用锅铲从一边铲开，翻转另外一面继续煎至微黄，或微微焦黄，焦黄的口感是酥脆可口
9
煎好的煎饼，放入砧板上，切成小块，方便吃的，切的时候能听到煎饼的咔嚓的脆香，太香了
成品图
辣椒煎饼的烹饪技巧
辣椒要选择脆嫩微黄，这种辣椒微辣，脆嫩爽口，煎饼最好吃。2.煎饼的锅要用平底锅，我选择的是美亚平底锅，导热快，不粘锅，煎的辣椒饼酥香可口