菠菜炒肥牛
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
菠菜多吃补血。肥牛还剩下一大盒要迟早清空冰箱。
菠菜炒肥牛营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜炒肥牛的食材2人份
- 菠菜200克
- 肥牛卷100克
- 花生油1勺
- 胡椒适量
- 酱油1勺
- 蒜头1颗
菠菜炒肥牛的做法
1
菠菜掉水捞出待用
2
肥牛卷也掉水，变色即可捞出
3
锅热下油爆香蒜头
4
倒入掉好的肥牛翻炒，加入胡椒和酱油
5
倒入菠菜
6
一起炒匀即可
7
出锅装盘
成品图
菠菜炒肥牛的烹饪技巧
菠菜不可以掉太久叶子一软就可以捞出