菠萝蜜苹果汁
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。 蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状。
菠萝蜜苹果汁营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝蜜苹果汁的食材2人份
- 菠萝蜜7粒
- 苹果1个
- 凉开水适量
菠萝蜜苹果汁的做法
1
菠萝蜜先在淡盐水里泡10分钟，然后把核取出。核不要扔掉，要蒸熟来吃
2
苹果洗净削皮切块（天然洗水果的清洁液洗过的苹果可不削皮，更有营养）
3
把菠萝蜜、苹果块、适量凉开水放入高速料理机
4
按蔬果键打汁即可
成品图
