清蒸海参鱼段
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
减肥期间不要吃过多红烧的食物，这样吃清蒸的食物是非常适合减肥期间食用的
清蒸海参鱼段营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清蒸海参鱼段的食材2人份
- 海参80克
- 鱼段250克
- 生姜适量
- 料酒适量
- 香葱适量
- 生抽适量
清蒸海参鱼段的做法
1
准备好食材
2
海参需浸泡后再使用
3
将切好的鱼段加入盆子里
4
再加入海参
5
加入生姜
6
加入料酒生抽和适量的糖
7
加入香葱
8
蒸15分钟即可
成品图
清蒸海参鱼段的烹饪技巧
喜欢辣椒味的，可以直接用剁椒来蒸