虾米南瓜炖
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
想起来小时候的味道，绵绵的南瓜，鲜鲜的虾米……
虾米南瓜炖营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
虾米南瓜炖的食材2人份
- 南瓜半个
- 虾米适量
- 葱一段
- 香菜两根
- 干辣椒适量
- 油适量
- 盐一勺
- 生抽适量
- 耗油适量
- 鸡精一勺
虾米南瓜炖的做法
1
将材料准备好，洗净
2
将葱，香菜切段备用
3
南瓜切成1厘米宽的块状
4
大火，锅内加食用油，加入葱段爆香，加入南瓜爆炒两分钟，加入虾米及调味料，炖十分钟
5
出锅装盘，撒上香菜！
成品图
