香煎南瓜紫薯饼
- 煎
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
纯天然，自己做着吃很放心~
香煎南瓜紫薯饼营养建议
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含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎南瓜紫薯饼的食材2人份
- 南瓜500克
- 紫薯200克
- 糯米粉200克
- 白砂糖20克
- 芝麻10克
- 植物油100毫升
香煎南瓜紫薯饼的做法
1
南瓜、紫薯洗净切块，上锅蒸约15分钟，软烂为止
2
南瓜捣成泥，加入适量糖和糯米粉，揉成面团后，揪成小块按平
3
紫薯捣成泥，加到南瓜面饼中包起来，再按压成小饼
4
电饼铛刷油，做好的南瓜饼下锅煎五分钟。紫薯也可单独加糯米粉做成饼，加入香蕉为馅也很好吃噢！
5
出锅装盘，撒入熟芝麻。煎制前加芝麻也可
成品图
