菊花红枣果茶
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
来看看我的这个水果菊花茶的做法，最适合夏季了。
菊花红枣果茶营养建议
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含糖量 27.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菊花红枣果茶的食材2人份
- 油桃1个
- 菊花8朵
- 红枣5粒
- 红茶适量
菊花红枣果茶的做法
1
材料备好，我做了一人份，菊花不用放这么多哈，红枣可以适当多放几个，很好吃，又滋补
2
把红包的枣肉切下来，去掉核备用
3
油桃用盐去核切块。这里的桃子可以选用稍微硬一点的没熟透的
4
先把桃和红枣放入养生壶中用烧开水的键煮开后浸泡10分钟左右
5
然后把菊花和红茶放入滤水壶的过滤网里在放到水壶中
6
让煮好的水果水浸泡菊花和红茶，看到茶水变色就可以喝喽
成品图
菊花红枣果茶的烹饪技巧
先把红枣和油桃煮10分钟以上，然后用这个水浸泡茶，可以循环泡几轮，最后把枣和桃肉吃掉，算味道已经会淡了，但是软嫩的，也非常可口
菊花不要泡久了，我们可以在杯子里还放入几粒菊花，等到水煮好了用煮好的水浸泡几分钟就可以喝了，如果想菊花茶味道更加的甘甜，可以在喝茶的时候加入几块冰糖进去