萝卜丝炒虾皮
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
家里经常备着虾皮，煮汤或者炒菜都可以用，补钙首选哦。 虾皮，补钙，补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
萝卜丝炒虾皮营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
萝卜丝炒虾皮的食材2人份
- 白萝卜1个
- 虾皮100克
- 油1勺
- 盐1小勺
- 生抽1勺
萝卜丝炒虾皮的做法
1
原材料：虾皮，白萝卜
2
虾皮浸泡一下去除部分咸味，白萝卜切丝
3
锅热油，姜蒜爆香
4
放入虾皮
5
加入料酒将虾皮煸炒至微黄
6
放入萝卜丝炒软
7
加入适量生抽
8
加入盐翻炒均匀就可以了
成品图
萝卜丝炒虾皮的烹饪技巧
虾皮要事先用水浸泡一下去掉一下咸味哦