老黄瓜炒土豆片
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- 其它口味
- 新手尝试
老黄瓜炒土豆片营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
老黄瓜炒土豆片的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱5g
- 蒜5g
- 鸡精3g
- 生抽5ml
- 蚝油5ml
老黄瓜炒土豆片的做法
1
准备好土豆老黄瓜青红椒
2
土豆去皮切片用水泡洗两遍捞出控水
3
老黄瓜去皮去瓤
4
老黄瓜青红椒切片
5
锅烧热放油下葱花.蒜片.五香粉炒香
6
把土豆片下锅煸炒
7
放适量生抽
8
看土豆片快熟时放点蚝油
9
把老黄瓜和青红椒下锅
10
加点盐和鸡精
11
翻炒均匀
12
出锅装盘即可