蚝油焖双菇丨这两样素菜放在一起炒一炒，比肉还香
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
今天就给大家分享一道美味的蚝油双菇。所谓双菇其实就是杏鲍菇和香菇的组合，香菇中富含膳食纤维，可以促进消化，杏鲍菇的肉质肥美，口感就像鲍鱼一样滑嫩，虽然这道菜没有肉但是比肉还要香，赶紧一起来学习吧！
蚝油焖双菇丨这两样素菜放在一起炒一炒，比肉还香营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蚝油焖双菇丨这两样素菜放在一起炒一炒，比肉还香的食材2人份
- 杏鲍菇1个
- 鲜香菇4朵
- 小米辣3个
- 小葱适量
- 食用油适量
- 生抽10克
- 蚝油10克
- 老抽3克
- 白糖2克
- 盐2克
- 淀粉3克
蚝油焖双菇丨这两样素菜放在一起炒一炒，比肉还香的做法
1
准备好所需要的食材！！！！
2
将买来的香菇洗净，切成片状，杏鲍菇洗净，切成厚块，并切花刀，这样可以更加入味，切好后放入碗中，备用
3
先调一个蚝油汁，碗中放入适量的蚝油、生抽、老抽、糖、盐、淀粉，用筷子搅拌几下，搅拌均匀，备用
4
锅烧热，倒入适量的食用油，油热后放入适量的葱末、小米辣翻炒几下，炒出香味
5
放入切好的杏鲍菇、香菇，翻炒至双菇变软，倒入调好的蚝油料汁，翻炒几下，炒至均匀，加入适量的清水焖煮3分钟，就可以出锅了
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这样一道简单好上手的蚝油焖双菇就做好了，在家几分钟就能做出的家常菜，你也赶紧回家试试吧！
成品图
