白菜炒馒头
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- 新手尝试
白菜炒馒头营养建议
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含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白菜炒馒头的食材2人份
- 馒头100g
- 白菜50g
- 鸡蛋50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 酱油适量
白菜炒馒头的做法
1
准备适量的白菜，切掉根部，取其白菜头
2
把白菜切碎
3
准备好适量的馒头
4
把馒头切成片，然后再切成条
5
把切好的馒头盛入喽喽中
6
准备好适量的牛肉肠
7
去掉包装把牛肉肠切成片
8
准备好适量的葱花
9
炒勺中加入适量的油，待油热之后将葱花放入炒勺中
10
然后把切好的白菜倒入炒勺中
11
加入适量的酱油还有盐
12
待白菜炒的差不多熟的时候，然后把牛肉肠倒入炒勺中
13
加入适量的水然后把馒头倒入炒勺中
14
盖上锅盖焖几分钟即可
15
最后煎个鸡蛋放在馒头上即可食用