大黄米粽子
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
包不同口味的粽子
大黄米粽子营养建议
-
含糖量 21.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
大黄米粽子的食材2人份
- 大黄米适量
- 粽子叶适量
- 马莲适量
- 红枣少许
大黄米粽子的做法
1
准备粽叶，马莲
2
大黄米寖泡一夜
3
红枣洗净
4
包入大黄米，红枣
5
放入包好的粽子
6
添加适量水
7
盖上盖子煮至90分钟左右即可
8
装入盘中
成品图
