豌豆虾仁盏
- 拌
- 酱香味
- <30分钟
- 初级入门
花点心思，普通食材也变得可爱又好吃。
豌豆虾仁盏营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豌豆虾仁盏的食材2人份
- 鲜虾8只
- 豌豆仁30克
- 午餐肉80克
- 鸡尾洋葱20克
- 馄饨皮12张
- 香草蛋黄酱1大汤匙
- 黑胡椒少许
- 料酒少许
- 盐适量
- 油适量
豌豆虾仁盏的做法
1
准备好材料
2
馄饨皮每两张错开放进小蛋糕模，压出形状，刷一层油
3
将馄饨皮放入烤箱180度烤10分钟左右至金黄
4
虾去壳取虾仁，切粒加料酒和黑椒碎，加少量盐腌一会，午餐肉切丁
5
虾仁、午餐肉煎熟煎香
6
豌豆仁放锅内煮熟，捞出待用
7
虾仁、午餐肉煎熟煎香
8
准备好的配料都装入盘中，加入蛋黄酱拌匀
9
装入馄饨皮烤的盏里就好了
成品图
