韭菜苔炒鸡蛋
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
韭菜苔炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
韭菜苔炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 干辣椒2个
- 鸡精适量
韭菜苔炒鸡蛋的做法
1
准备好材料：韭菜苔、干辣椒和鸡蛋
2
韭菜苔洗净择好
3
干辣椒切小待用
4
鸡蛋打散，加入少量盐搅拌
5
热锅下油，倒入鸡蛋液
6
将煎好的鸡蛋块盛出
7
锅内下少量油，下干辣椒爆香
8
下韭菜苔迅速翻炒
9
至韭菜苔变软，下适量的盐和鸡精调味
10
倒入鸡蛋块翻炒均匀后装盘