虾仁白菜炒饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养
虾仁白菜炒饭营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虾仁白菜炒饭的食材2人份
- 米饭400克
- 虾仁100克
- 鸡蛋2个
- 白菜2片
- 海鲜酱油适量
- 植物油适量
- 香葱1棵
- 糖适量
- 胡椒粉适量
- 料酒适量
虾仁白菜炒饭的做法
1
准备食材:米饭 鸡蛋 白菜（切片 焯水） 虾仁 香葱（切末）
2
鸡蛋打碎 加入适量清水 搅打均匀
3
虾仁中放入胡椒粉 料酒 稍稍腌制
4
锅热后放入适量植物油
5
放入蛋液炒成鸡蛋碎
6
放入虾仁翻炒
7
放入香葱翻炒
8
放入糖翻炒
9
放入海鲜酱油翻炒
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放入白菜翻炒
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放入米饭 炒匀即可
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虾仁白菜炒饭
成品图
