咖喱鸡腿 美味版 虾
- 炒
- 咖喱味
- <30分钟
- 新手尝试
原猪猪的午饭
咖喱鸡腿 美味版 虾营养建议
-
含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
咖喱鸡腿 美味版 虾的食材2人份
- 鸡腿1个
- 土豆1个
- 胡萝卜1根
- 洋葱半个
- 虾4只
- 牛奶80克
- 咖喱块80克
咖喱鸡腿 美味版 虾的做法
1
鸡腿去骨去皮切小块，加料酒淀粉腌制
2
胡萝卜土豆洋葱切小块
3
锅加油炒萝卜土豆，飘香后倒出
4
小火炒洋葱鸡肉，炒到洋葱略软，鸡肉变色，请忽略那锅糊了
5
加入土豆胡萝卜继续翻炒，加入虾，加水加入咖喱小火慢炖，慢炖过程中加入牛奶
6
炖到土豆软糯后大火收汁出锅，米饭撒上黑芝麻，装盘
成品图
咖喱鸡腿 美味版 虾的烹饪技巧
牛奶可以提鲜，这是我从别人那里学的，先感谢一下无私分享，土豆要炖到软糯才好吃