蒜苗炒香干
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
这道菜味道鲜，色泽好。
蒜苗炒香干营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜苗炒香干的食材2人份
- 豆腐干(香干)300克
- 蒜苗250克
- 猪里脊肉100克
- 蒜5瓣
- 植物油3勺
- 酱油1勺
- 食盐2克
- 葱一段
蒜苗炒香干的做法
1
蒜苗摘净.洗净
2
香干切成小片
3
葱切成片
4
蒜苗切成段
5
肉切成片
6
炒锅里放底油烧开，加入肉，葱翻炒
7
放入香干翻炒，加入盐.酱油炒匀
8
加入蒜苗翻炒均匀
9
将菜盛出
成品图
蒜苗炒香干的烹饪技巧
炒香干多放油，多炒一会儿