芒果生菜汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
酷热的夏天，香喷喷的芒果香味始终萦绕左右，芒果+生菜的绝搭组合，兼顾美味和养生，不得不爱的果汁料理~
芒果生菜汁营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果生菜汁的食材2人份
- 芒果1个
- 生菜5片
- 蜂蜜适量
- 水300毫升
芒果生菜汁的做法
1
芒果去核，切成小粒，生菜切小片
2
将切好的芒果、生菜倒进真空料理机，根据口味加入适量蜂蜜
3
依次：开关——真空打制，静待2分钟，芒果生菜汁出品
成品图
芒果生菜汁的烹饪技巧
根据每人口味，选择蜂蜜+水，或者牛奶，口感细腻顺滑~