牛奶燕麦馒头
- 蒸
- 奶香味
- 新手尝试
牛奶燕麦馒头营养建议
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含糖量 40.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛奶燕麦馒头的食材2人份
- 面粉600g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶150g
- 燕麦片100g
- 酵母(干)8g
- 水适量
牛奶燕麦馒头的做法
1
准备面粉
2
将牛奶温热，把酵母放进去融化
3
准备燕麦片
4
将上述材料加适量水和成光滑的面团
5
发酵三个小时左右
6
将发好的面团在案板上加面粉揉成光滑的面团
7
分成几个小团
8
搓成馒头，盖上保鲜膜醒四十分钟
9
锅中烧水，水热后上锅，大火蒸半个小时即可