辣炒小鱼花生
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
辣炒小鱼花生营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
辣炒小鱼花生的食材2人份
- 花生150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒3个
- 蒜苗1颗
- 酱油适量
辣炒小鱼花生的做法
1
花生和小鱼干都洗净，晾干
2
锅热放一点油，倒入花生，炒到焦焦的，装出来备用
3
再到入油，把小鱼干炒变色，装出备用
4
放入蒜，和辣椒炒出辣味
5
在放入小鱼和花生，翻炒
6
在放入蒜苗拌匀，放入盐，酱油拌匀就可以了