干贝花菇糯米饭
- 煲
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
当吃糯米饭时一起把花生、干贝、花菇和香葱一起放到嘴里咀嚼时这个饭可以说是吃了以后还会想再煮一次。
干贝花菇糯米饭营养建议
-
含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
干贝花菇糯米饭的食材2人份
- 糯米200克
- 干贝10克
- 花菇3朵
- 花生25克
- 鸡蛋2个
- 腊肠1/2根
- 生抽2汤匙
- 红烧汁2汤匙
- 麻油1汤匙
- 水300毫升
- 细香葱适量
干贝花菇糯米饭的做法
1
干贝洗净后泡水15分钟
2
花菇泡软，干贝泡水后沥干水分撕成丝，花菇泡软后切成薄片，腊肠切成丁
3
生抽、秘制红烧汁、麻油放入碗里调拌均匀
4
电饭煲启动电源按照煲饭的程序，放入腊肠煸8分钟
5
放入花菇，煸8分钟
6
放入干贝
7
盖上电饭煲盖子让这些材料继续煸香5分钟
8
糯米洗净放入材料里
9
加入300毫升的水
10
倒入调好的生抽、秘制红烧汁及麻油后与糯米拌均匀
11
盖上盖子从新启动煲饭程序。煲饭时间约45分钟，当糯米饭烧好后继续焖15分钟后才食用，让水分充分的吸收
12
花生米洗净
13
放入锅里炒干后才加入少许油煸香
14
鸡蛋打散后煎成蛋饼
15
切成丝
16
把糯米饭盛出来后表面放上花生、鸡蛋及葱花即可
成品图
