金瓜小米腊味盅
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
用小金瓜蒸的小米腊味盅，造型可爱，漂亮又好吃。没有的话也可以用普通的南瓜。
金瓜小米腊味盅营养建议
-
含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
金瓜小米腊味盅的食材2人份
- 小金瓜 2个
- 腊肉1小块
- 腊肠半根
- 小米100克
- 小葱2根
- 生抽1汤匙
- 盐适量
金瓜小米腊味盅的做法
1
准备好材料
2
将小米洗净，浸泡2小时
3
腊肉和腊肠分别切成薄片，小葱切成碎末
4
把小南瓜的顶部切开，用小刀（或勺子）挖去南瓜芯
5
将小米、腊肉、腊肠和葱末混合，淋入生抽搅匀
6
把混合的小米腊味放入南瓜盅内
7
盖上南瓜盖子，用牙签固定一下，高压锅中倒入清水，放入蒸架。再放入南瓜
8
我选择五谷饭蒸，可以按你家的压力锅选择
9
待排气后拿出来拌匀，撒点葱花就能吃啦
成品图
