剁椒丝瓜炒蛋
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
剁椒丝瓜炒蛋营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
剁椒丝瓜炒蛋的食材2人份
- 丝瓜2根
- 土鸡蛋3个
- 葱适量
- 剁椒20g
- 食盐3g
- 元贞糖2g
- 鸡精1·5g
- 芝麻油适量
- 姜适量
剁椒丝瓜炒蛋的做法
1
准备好所有的食材
2
丝瓜去皮切滚刀块，鸡蛋蛋散搅拌均匀，葱姜切碎
3
炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用
4
炒锅再加少许油爆香葱姜
5
加入剁椒炒出香味
6
倒入丝瓜翻炒均匀
7
加入盐和糖翻炒
8
再把鸡蛋倒入翻炒均匀
9
淋入适量的香油
10
翻炒均匀关火